[讀書心得]史上超強學習法---終極鐵則篇

 

推薦度：9/10

這部是<史上超強學習法>的續集，作者強調他不是把第一集的東西再拿來重新組合，而是要做到跟第一集有互補的效應。基本上裡面提到的方法觀念上有些跟第一集類似，但是實行的方法不同，而且這本書也可以獨立的拿來看，並不一定要看過第一集才能看這本第二集。

這裡面的觀念很簡單，因為作者的寫法就是要讓人容易懂跟容易學，所以內容非常好讀。第一個專注力的部份其實跟我曾經試用的蕃茄鐘法類似，只是作者用廚房計時器是以15分鐘為一個單位，而蕃茄鐘是用25分鐘為一個單位。基本上都差不了多少，其實看自己習慣那一個單位而已。但是我個人試用的經驗是並不適合在上班的時候用，我有時候想要專心工作就開始計時，但是往往在時間還沒到的時候，就一直被電話之類的打斷，所以根本沒辦法使用，我想這應該是要在有自己的時間又不會被打斷的人才能使用吧。

作文的部份其實我覺得跟我寫網誌差不多，就是先寫結論。像我在寫電影之類的感想的時候，我為了怕洩漏劇情，所以都會先寫結論，就是推不推薦看這部片，如果先寫結論的話，後面寫的內容自然就會往結論方向進行。有時候心中其實有正反面兩種感想，但是因為有了結論，自然就會只寫出一面的感想，這樣讀者也會比較容易閱讀。

最後他提到學習的興趣，就是挑自己喜歡的學習。其實這個觀念在第一本的時候也有，就是概讀。而這本書就提到如果這本書中有部份看不懂，那就不要看了，因為作者很多，寫法也很多，只要閱讀的夠多的話，自然而然會在其它地方看到適合你而且會讓你懂的書。我覺得這個觀念很好啊，像會計的書我一直搞不懂，結果後來看到了「世界最簡單的會計書」，就覺得會計也沒那麼難啊。所以這算是概讀的最高境界吧。

最後我個人覺得這本書比較是針對資格考試，如果你有這種需求的話，應該是要先好好看一下學習法，再去學習，可能會比較有效率喔。

[電影心得]神秘沼澤

 

推薦度：4/10

文案：偏遠的小鎮發生年輕女子連續殺人案

故事大綱：80年代的西班牙偏遠小鎮，發生了一起姐妹失蹤案，兩個來自外地的警察負責查此案。在發現姐妹的屍體後，警方跟小鎮開始重視這件案子。他們透過各自的人脈加上非正常的方法開始查詢此案，沒想到還有其它的受害者.....

以刑偵片的劇情來說，裡面還算是有水準，因為是符合正常刑警探案的方式，慢慢的透過證據找出可能的真相，所以依據查到的證據帶出了不同的可能性，這部份算是有趣。

不過因為拍攝手法的關係，所以就算是很有趣的轉折，拍起來卻感覺很沉悶，我覺得好像用了不刺激的片段來表達那一段的重點，雖然透過大家的隻字片語可以知道線索，但看起來的確沒有特別好看，而且警察的表情都是一種面癱型的演技，基本上如果是其它的片應該就會被嫌演技差了吧，但這部片我查了一下，是得獎的大片，反而評價很高，很神奇。

整體來說，我個人覺得我並不喜歡，跟我想要看的懸疑片不同，也許有人會覺得藝術感很高，但個人還是不太推薦啦。

[小說心得]殺人現場直播

 

推薦度：5/10

文案：心理側寫師與挖坑殺手

故事大綱：柔伊是FBI的民間協助專家，因為出現了一起直播把年經女孩埋在地下悶死的案件，所以她探員塔圖姆開始追查這起案子，在側寫的幫助下，他們慢慢的找到了可能性，包含埋藏的地點跟兇手的行為，甚至在下一起案件中救出了被害人。但是卻發現這些都不是開始，兇手在很早之前就開始殺人了....

這是三部曲中的第二部，第一部是<人體標本師>，第三部是<嗜血門徒>，我應該是被網路上的人騙了，說直接看第二部沒關係，但其實看起來很明顯的格格不入，而且有很明確的少了很多資訊的感覺。比如柔伊跟塔圖姆好像過去有什麼事發生，但是在這部中就get不到，而且很多人名記起來很辛苦，但是卻有一種感覺是這些人可能在第一部都出現過，甚至柔伊不是真正的探員，我是一直到看約會那段才知道的，所以個人覺得不從第一部看應該會很辛苦啊。

再來就是故事有點普通，被埋在地底美國小說，我記得也看過一本，不過那本是誤埋的，而且透過很多人物交織還蠻有趣的。這本因為是二部曲，所以除了主軸的挖坑殺手外，又加了格洛弗案(應該是第一部的殺手)，但這兩件事又沒有明確的關連，所以造成讀起來的節奏感非常奇怪，這也是沒看過第一部的人會覺得奇怪，但是看過第一部的人也許會覺得被騙，因為格洛弗案幾乎是沒有進度啊。

所以整體來說，個人讀起來沒有覺得特別好看，反而覺得有點冗長，不論是人物或是劇情，如果能在刪減應該會更好啊。

[讀書心得]史上超強學習法

 

註：原為2010/4/22於xuite上發表的心得

這個作者也是一個很厲害的人，東大工科畢業，卻考過公務員、當上NHK播報員、還同時是一個醫生、眾議院公設祕書，在日本被稱為多重奇蹟者。他覺得未來是需要通才的人才，所以每一個人都應該要學習不同領域的知識，尤其是跨文、理兩個領域的知識整合，更是未來不可獲缺的人才。

而學習的重點我覺得第一個就是要有興趣，沒有興趣的學習只會為自己帶來痛苦。要能把學習過的知識轉化成自己的知識，他提出的方法有兩個，第一個是在自己學習的時候採用像相聲一樣的逗哏提問，然後自己找出解答；第二個是向別人分享自己的學習成果，或是教導別人。我其實在別的地方也看到這樣的說法，我自己其實也算是採取這樣的學習法，所以我畫出來的心智圖其實是跟每一本書的大綱是不同的，我寫出來的心得也是儘量不要只寫這本書的內容是什麼，而是我從中發現了什麼？得到了什麼？跟其它書有沒有相關？我個人覺得經過這樣想一遍後，重點的內容真的會比較容易記住(但是還是會容易跟別的書搞混就是了...哈)

其實會看這種書的人很多是想要考資格考，作者也是資格考的高手，他提到其實要考試應該要跟大家宣布自己的考試，一方面可能有人就會幫忙你，另一方面也會給自己有沒有退路的感受，會更拼命學習。他提到一些國家考試中，如果是考一些基礎科目，他建議是看大學用書，原因是因為大學用書市場比較大，競爭比較激烈，所以可以以比較低的價格買到內容比較好;、印刷比較精美的書，而考試用書其實算是小眾市場，加上其實基礎科目兩者的內容是差不多的，所以他建議買大學用書。但是只有一科例外，就是英文，因為英文已經變成大眾市場的圖書，而且大學用書可能過於強調文法，反而不適合考試。

最後他提到其實人脈是非常重要的，向人學習也是一種學習，他提到了如果在演講中向名人學習，他會想辦法在名人的演講中第一個發問，或是在交換名片的時候提問。但是如何能吸引名人的注意力？那就必須要在之前做足功課，可能是熟讀名人的書、文章，才能提出能吸引他注意力的問題，我想這也算是學習的轉化吧。

這位作者後來又出來一本超強學習法的實踐篇，我個人覺得看了這麼多書，發現其實同時擁有一般人覺得不可思議的資格的人，還真不少，所以其實如果有心的話，應該是每一個人都能成為多重奇蹟者吧。

[讀書心得]25歲前一定要學會的拒絕力

 

註：原為2011/5/5於xuite上發表的心得

推薦度：5/10

這本書的書名應該要改成「35歲前一定要學會的拒絕力」吧，因為在書中作者提到最好要在35歲前要有自我軸心，這個軸心的意思就是在確認自我長處後下定決心要發展的領域，之後就只加強這個領域的能力，非這個領域的事就拒絕，這大概就是這本書想要表達的事。反過來思考，如果在還沒有確定自己的軸心為何的時候，那是不是不要拒絕比較好？把每一件事都試過一次，找出自己的軸心後，專心自己的軸心再拒絕其它非軸心的事情，所以我個人認為也許是在確認軸心後，才需要有拒絕力吧。

這本書看完後，會發現內容跟她之前的「想做就做得到」裡的觀念非常像，就是用實力搜尋器找出自己的長處(方法可見發現我的天才)，只加強培養自己的長處，然後跟其它互補長處的人一起團隊合作。我個人是覺得沒什麼新意啊。而拒絕力的培養的部份，她提到先從最親近的人開始，因為拒絕了損失比較小，然後慢慢的往客戶的方向拒絕。我的想法卻剛好相反，因為其實最親近的人才是對我們最重要的，我個人是認為不能因為親近就反而就覺得無所謂。再來就是拒絕力其實講的就是勇於表達自己的意見而達到雙贏，如果是無時無刻想著雙贏，其實就沒有拒絕這回事，因為只是改變提案而已。

拒絕久了會讓人覺得討厭，作者表示不遭人妒是庸才，但是整體來說喜歡自己的人數應該要多過於討厭自己的人數的三倍，這樣才算是正確的。其實這又有一點小小的矛盾，因為如果拒絕力就是有自己的價值觀，不讓別人來評價自己，不從眾，有自己的想法，堅持自己的主張。那其實喜歡自己的人的數量一點意義也沒有，因為理論上達到拒絕力的境界，應該是對於別人的想法都已經免疫了。但是實際上似乎又變成，只要有自己死忠的粉絲，被其它的一堆人討厭也沒關係的感覺。

我個人覺得拒絕力這件事是好，不過要善用，我個人是比較認同在工作上的拒絕力。如果你的工作一直是一些小螺絲釘的工作，而且就已經做不完了，也許你就可以跟上司拒絕這類型的工作，並同時建議你想要爭取的工作(只拒絕不爭取我個人覺得是逃避工作)，我覺得這才是拒絕力最需要應用的地方啊。

[電影心得]極限網紅 / 密弒直播

 

推薦度：6/10

文案：網紅被困在殺人密室逃脫中

故事大綱：寇爾是美國的一名大網紅，在朋友的牽線下，他們一群人來到了莫斯科，當地的一位有錢人招待他們出去玩，同時讓他們參加了一起極具真實感的密室逃脫，本來他們以為只是一場有趣的活動，而且因為全程直播，他們也不當一回事。但沒想到事情越來越奇怪，關卡也越來越獵奇.....

這部片我覺得有趣的地方有兩點，一是關卡算是有趣的，密室逃脫本來就是一間一間獨立的關卡，但比較有趣的會回到前一間的房間拿到有用的線索。以海報上的水牢為例，就是要從另一間拿到有用的道具，單就密室逃脫的部分我覺得蠻有趣的。

再來就是結局，網紅為了追求流量無所不用其極，在之前看到美國不少網紅整人整過頭，結果因此被人槍傷或入獄，這部片也有這種暗示，的確在他們追求流量下，這個結果的確不太讓人印外啊。

另一個是網路上大家覺得有趣的點，就是最後結局的翻轉，但這全完在我的意料之中啊，因為整部片裡的壞人行動太像電動裡的NPC了，所以反而是不是這樣的翻轉才出乎我意料之外啊。

整體來說個人覺得還算是有趣的片，不過前面的舖陳有點長，而且跟劇情沒什麼相關，再加上主角某些行動有點奇怪沒有邏輯，所以整體來說只能算是中等推薦吧。

[讀書心得]一定做得到的「超」專注力

 

註：原為2010/3/3於xuite上發表的心得

這本書我是在costco看到的，然後算了一下書價，發現竟然是打59折，所以我抱著會被老婆罵的風險(因為家裡快放不下書了)，偷偷買了這本書。costco的書比我去水x書局買還要便宜，但是他的特色是書不多，但是會一直換，因此如果看到有便宜的書就是要趕快買，下次這本書就不一定會在了。

作者是工學博士，也是NBS日本速讀教育連盟理事長，他有提到速讀其實也是需要專注力的，所以他由速讀而找出了培養專注力的方法。本書的三大重點就是「增強健康、體力」、「活化右腦」、「加強自我控制能力」。

我覺得第一點最重要「增強健康、體力」，我遇到幾次本來今天有讀書計畫的，但是遇到感冒、偏頭痛或是眼睛過於疲累，整個計畫就沒辦法執行，或是就算執行也不會有效率，所以如果要能好好學習或是做事的話，身體健康一定是第一要務。書中有提到要少吃甜食、牛奶、速食等，要多以穀類類、蔬菜、魚類為主食，並且要運動。我現在深深的覺得沒有什麼事是比健康更重要的了，所以花時間在健康上絕對比投資在其它事上更有價值。

活化右腦的部份其實就是多用左手，多去做一些需要創意的事，有些理論是左右腦平衝之後發揮出來的效率會最好，所以活化右腦也不是一味的活化，而是要達到平衝。其實簡單來說就是多用腦，自然兩般就會不斷的發展了。

自我控制的部份其實就是控制情緒，在平靜的a波情況下，專注力是最高的，但是一般最多的情形是因為疲倦而效率不高(這時就要增強體力)，再來就是因為情緒的關係而效率很差，對付情緒的方法就是自我控制，包含用呼吸法放鬆、數數放鬆，我個人覺得最有用的是挺腰還有緊閉嘴巴，挺腰是因為我會腰痛，一挺腰那個痛點就會出現，我就會比較被拉回當下。緊閉嘴巴我的使用時機是在思考或用眼過度時，那時我會不自覺的皺眉，而這時緊閉嘴巴的話，眉頭自然就會放鬆，會比較專心不吃力。書中其實還有許多放鬆的小技巧，大家可以試試看。

我看到這本書才知道速讀其實是要放鬆的，所以他有些學生會因為速讀而恢復視力，因為眼睛長期放鬆就回覆正常狀態了，我之前學的速讀沒有教這個，反而每次練完都覺得速讀很累，真想要去日本好好的學一下速讀啊。

這本書內容很簡單，1個小時就翻完了，我是把它放在桌邊，當不專心的時候就會拿起來翻一翻然後看看有什麼小技巧可以試試看專心，如果你也容易恍神的話，我覺得是可以買來試試看。

本書的心智圖如下，因為方便網頁閱讀，所以我把它改成樹狀結構了。