這本書是作者寫給女兒的五十封信，有些內容可能是要女兒長大之後才會有所感悟，也因此對於現在正在迷惘的年輕人，也是很受用的。雖然是五十封信，但是是以十個章節分類，每個章節剛好是五封信。分別是「認識自己，成為自己」、「情緒的智慧」、「愛與關係」、「家庭的意義」、「金錢觀與理財」、「身體是自己的家」、「職業與熱愛」、「時間與選擇」、「世界與他人」、「生命的高度」。
書名提到的「你可以不完美，但一定要完整」，指的就是完全就是外界設定的標準，就是無瑕疪，如果一直這要要求自己，那就會非常累。而完整指的是對自己選擇負責，不論成果如何，知道自已有盡力，而不是為了修補不完美而迷失自己。只有接受自己的一切，才是完整的自己啊。
現代人的焦慮往往就是因為想要完美，比如長的好看一點，跳的好一點，大家多喜歡我一點等。雖然有人稱為這是進步，但是作者認為不是沒了缺點才會幸福，而是要接受真實的自己。這個自己有承擔所有的選擇，不論是在感情上、生活人、人際上，只要能坦然面對自己選擇帶來的後果(承擔失敗)，就是完整的自己。所以如果你是在生活上的分叉路口，對於是否要換工作、是否要結束一段感情等，可以參考作者的這個觀念，對你決定會更有幫助喔。
除了比較大的價值觀，作者也對於一些事情，就像爸爸在叮嚀小孩一樣。比如強調健康的重要性，一定要儲蓄等。其實家庭中很多時候對於這種事的叮嚀會覺得不好意思開口，但轉成書信的格式，就比較方便說出口，尤其在最後一章提到如果爸爸不在的時候希望小孩看這本書想起他等，就覺得這本書的確在他們家庭關係上意義重大啊。
這本書是寶瓶文化於2026/1/29出版的新書，作者多才多藝是位外界眼中的成功人士。所以他對於小孩的惇惇教誨，其實也適用於其實青少年，也許其中一章的內容能剛好對你有所幫助，覺得很累的時候，可以試著看一下這本書喔。
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