[讀書心得]新．零極限

 

註：原為2014/8/29於xutie上發表的心得

推薦度：9/10

這本書的作者是喬．維泰利(Joe Vitale)，他是<零極限>的共同作者，也因為<零極限>的暢銷，所以荷歐波諾波諾心靈療法才會廣受人知。我個人覺得喬因為本來是吸引力法則的共同作者，而且他也是一個心靈激勵家，所以他寫出來的文句會比較容易讓人了解，這本<新．零極限>就是解答了一些有關於<零極限>裡的問題。

先跳出去一下，在我看完<零極限>之後，我就開始喝藍色太陽水，然後就有一些同事跟著我一起喝，但是她們都是不了解喝這個水有什麼功用，她們就是喝而已，結果後來一年過去了，她們現在的狀態都比之前好很多了，但是我自己的變化倒是不大，我就在想這中間的差別到底是什麼？後來再看了這本書，我想應該就是我錯用了這個方法吧。看完這本書的人，很多人都會誤以為這是吸引力法則的變化，就是說用了這個療法，就會達到心中的目的。但是其實並不是如此，你的想法、欲望，其實才是要被清理的，你要把自己清理乾淨，才能跟神性連結，然後才會產生出最好的結果。

在<還好，我們可以練習快樂>這本由心理醫生寫的書中提到，快樂的方法就是：「想要，但不強求。」你對於想要的東西就是有了很好，沒有也可以過得下去。就像徐志摩說的：「得之我幸，不得我命。」所以如果你想成為百萬富翁，你不停的用吸引力法則想，但是這可能是一個需要很長的過程，所以你每天就會過得很不快樂，因為你一直沒有成為百萬富翁，然後因為你不快樂，就會吸引到不好的事物來，結果反而越來越糟。但是如果你可以用「對不起」、「請原諒我」、「我愛你」、「謝謝你」來清理你想要的念頭，讓自己回復到平靜，你就可以接收到神性的指示，也許是成為百萬富翁的方法、也許是比成為百萬富翁還要好的選擇，重點是你要獲得心理上的平靜。

在相關的書上(如<零極限之富在工作>、<零極限的美好生活>、<內在小孩>、<荷歐波諾波諾的幸福奇蹟>等)提到的清理方法非常之多，但是我個人認為清理方法都是枝微末節，重點應該是自己的心理有沒有被清理的感覺。比如在這本書上作者提到有一次修藍博士拿到作者的名片，他就說這是一個很好的清理工具，可以在心中想像把不好的記憶用名片切碎，然後清理掉。就算是藍色太陽水，莫兒娜也提到用想像在心中喝藍色太陽水也一樣有效。所以前提應該是，你是不是可以透過這些方法把心中的程式清理掉，讓自己平靜。所以就算是你自己發明的方法，只要能讓自己平靜，我覺得就是一個清理工具，執著在那些清理工具上，其實也是一個執念，也是要被清理的啊。

當然，在還沒有感覺到自己的清理方法前，最好的方法就是不斷的用「對不起」、「請原諒我」、「我愛你」、「謝謝你」來清理自己，書上提到，一開始你沒有感覺也是有效的，但是最後你會有感覺到這四句話的功效，最好的方法就是這四句話能成為你的背景音，讓你不斷的清理。而清理其實也像一般自然療法一樣，可能會有排毒反應。書上舉的例子就像在水中撈出沙子，本來沙子是沉在最下面的，但是你在下去撈沙子的時候，可能沙子反而跑到水上面來，結果水變得更混濁，這就是為什麼有人清理後反而覺得過得更糟。但是如果持續下去，當沙子越來越少的時候，就會讓水越來越乾淨，這時候你的生活就會越來越好了。

因此我再回頭看自己，其實一開始也許是因為我設定錯誤，我把清理當成是達成目標的作法。接著可能是排毒反應，所以感覺沒那麼順。但是現在看自己跟以前相比，其實是改善了非常多了，所以持續下去，就會有不同的感受吧。