推薦度：7/10
在成功術之類的書中，有一類會提到希望大家動手做做看，我之前大部份都沒有動手作，原因是有些做起來太麻煩了，或是因為那段時間太忙了。因為這次的作者石井裕之，就是我之前看有關冷讀術系列的作者，因為他寫的都不算太難，所以我個人覺得他的實作也不會太難吧？所以這次都有做他的實作。
先跟大家說一件比較放心的事，因為他並不是整本都是實作，中間有一些是簡單強化自己的方法，所以全部加起來沒有超過十個實作。他實作的重點就是找出自己想要做的事，然後分析這件事你會失去的東西跟你會獲得的東西，在分析完之後，你還是覺得要做的話，那這件事才是你真的有可能會去實行的夢想。有了夢想之後就要雙向的去做，一是假設你已經是這樣的人了，你就做那些事。比如你想要變成有錢人，這樣你可以去高級餐廳吃飯，在你還沒變成有錢人之前，你也可以一個月去一個高級餐廳吃飯，作者說這是做一個可以承接夢想的口袋。另一個面向就是寫出你要成為這種人，你有什麼可以在一星期之內做的，比如你要成為有錢人，你可能是想要先兼差，所以你可以一週內可做的可能是找兼差廣告、分析自己可做的、寫履歷表之類的，這就是從實際面來執行，作者認為這就向從起點跟終點一起挖隧道一樣，是會加快隧道通(夢想實現)的速度。
裡面我印象最深的是作者提到他的一個客戶，是一個宅在家裡都不能出門的人，他就請他想一個每天都可以做的，本來他想著是打掃房間，結果作者說，就算連發燒40度也要做喔。他覺得也不行，最後說每次上完廁所會把脫鞋擺好。那時連他的父母都打來罵作者這是什麼爛主意，結果沒想到就這樣，他真的遵守約定，每次都擺好，忘了還會跑回去擺。過了一陣子，他來找作者說他想要做更難的，就這樣過了半年，這個人回到職場上做銷售，還找到理想對象結婚了。作者其實在一開始的前提中有提到，自己會想要更好，就是要接受現在自己是不完美的，如果不肯接受，潛意識當然不會改變。接受了之後，就由一點點的改變開始，讓潛意識慢慢獲得成就感，自然就會讓自己變好了。
所以書上就有一個練習是，寫下你24小時內能做的七件事，不是每天本來就一定要做的事，然後完成它們。我做了之後才發現，其實人有壓力、有期限就會做得比較快，而且在做之前就有先規劃自己能不能做到，這件事的可行性就高，也不會因為訂了一個很難達到的目標，所以反而就放棄了。所以不知道自己能做什麼的，不如先集中在自己可以做什麼上，像書上一樣先寫下24小時內可以做的七件事，然後完成它吧。
在很多書上提到的潛識識會說用想得就能改變潛意識，就能成功。作者提到很多人會跟他說，請他直接用催眠法改變他們。但是作者說這是不可能的，作者認為潛意識是沒有手腳的，就是他可以讓你有對的靈感，比如讓你會有賺錢的靈感、讓你會有遇到真命天子的靈感，但是潛意識沒有手腳，所以沒辦法幫你把錢帶來，你有了靈感就只能靠你自己的手跟腳來行動，這樣才會跟潛意職一致，最後才能達成成功。
最近剛好覺得心理有一點點瓶頸，在看完這本書之後，試著從小事情開始做之後，突然覺得心理有比較舒服一點了，所以如果心理有著不滿足、不快樂的話，不如來試試看跟著這本書做吧。
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