[讀書心得]每天早上只要30分鐘

 

註：原為2013/9/3於xuite上發表的心得

推薦度：6/10

這本書是古市幸雄前作<每天只要30分鐘>的續篇，前作已經提到每天花30分鐘做持久的學習，長久下來效果就會非常驚人。而學習時如果身體狀況非常好的話，學習的效果可能會提到1.5~2倍，因此在前作中有而還要控制飲食跟有充足的睡眠。

在這一本書中，作者提到他在早上學習的時候，有一種時間過得比較慢的感覺，也因此在早上學習1個小時，對他來說有如1.5個小時的效果。加上早上比較不會受到干擾，比如沒有什麼好看的電視節目、家人也都還沒起床等等，在這種情形下你也比較容易專心唸書。還有因為早上學習有時間壓力，比如等下就要上班，一般來說就不會虛擲時間。所以作者非常推薦是早上花30分鐘學習，會有事半功倍的效果。

當然每天要早起對某些人來說是很困難的，追根究柢就是因為太晚睡了，要你一日改成晨型人我想也是非常有難度的，所以作者建議也可以用三十分鐘微調，比如本來1點睡，今天12:30睡，然後早上早起半小時。每天30分鐘微調，你自然就會有早起的習慣了。作者也強調千萬不要牲犧睡眠，因為沒有充足的睡眠，學習效力就會大打折扣，那就失去早起學習的意義了。

另一個會讓人早起學習的原因是，你要有充足的動力。不論這個動力是合道德的(想要讓家人過更好的生活)、或是不合道德的(想要幹掉某人)都沒關係，只要這個動力能源源不絕的驅動你學習，你自然就會有早起學習的習慣了。

這本書裡跟前作一樣，不斷強調沒有「速成」的方法，速成的方法都是騙人的，要成功就是要在「量」上面不斷的加強。困難的資格或證照才會在社會上有價值，這是一定要靠足夠的學習時間才能達到的。基本上這個論調我只是部份認同，我相關在專業知識的學習上，的確是沒有捷徑，一定要一步一腳印的努力才會成功。但是，如果是商業上的模式，就不見得沒有捷徑，捷徑就是創新，真的創新的方法就可以達到搭電梯的效果，所以我覺得這還是要看情況來定論啊。

整體來說，這兩本書是對於想要學好語文的人一個當頭棒喝。我之前也有一個壞習慣，就是以為英文學不好是因為教材太無趣，所以我一直在花時間找有趣的教材。但是英文這件事，作者就不斷的強調，就是要花時間學，與其每天在找新的教材，不如從今天開始每天花30分鐘學習，幾年之後相信就會有不一樣的光景了。